冬吃甘蔗是大补，连续喝了一周的甘蔗水，整个人都舒服了

发布时间：2025-04-05 07:36:55 来源：国内外闻网 作者：墨轩

嘿，小伙伴们，有没有觉得一到冬季节，脸就像被秋风抽干了水分，黄得像秋天的落叶，嘴唇干得起皮，喝水都解不了渴？喉咙里还时不时有痰，咳咳咳，让人烦不胜烦？别急，今天就给大家安利一个超级简单的秋冬滋润秘籍——甘蔗水！说起甘蔗，大家可能都不陌生，秋冬季节的街头巷尾，总能见到它的身影。很多人都是直接啃着吃，牙口不好的就榨汁喝。前几天，我出门不小心吹了风，受了凉，喉咙就开始卡壳，咳咳咳个不停。喝了一大壶热水，还是难受得要命。这时候，我突然想起了小时候妈妈常给我煮的甘蔗水。于是，我赶紧跑到水果店买了一根紫皮甘蔗回来，煮水喝。那一口清甜可口、润润的甘蔗水下肚，整个人都舒服了起来！说到甘蔗水的好处，那可真是不少。甘蔗不仅能润肺止咳、化痰，里面的纯天然蔗糖还能补气血，对女生特别友好。而且，甘蔗还分两种呢！青皮甘蔗偏凉，适合用来滋润下火，搭配马蹄、雪梨、金桔等食材，效果更佳；而紫皮甘蔗则偏温性，适合用来温补滋润，搭配山药、红枣、石斛等食材，更是滋补上品。这不，我今天就给大家分享一下我家最爱的红枣甘蔗水的做法。食材超级简单：紫皮甘蔗、红枣、姜片、枸杞。做法更是简单到不行：1.把甘蔗切成小段，加入适量的清水；2.加入去核的红枣和姜片；3.水开后，中小火煮20分钟；4.最后撒上枸杞，焖10分钟就可以啦！看看这做法，是不是超级简单？而且，这红枣甘蔗水喝起来也是清清甜甜的，喝完喉咙特别舒服。我们全家都爱喝，特别是现在这个干燥的季节，每天喝上一杯，整个人都滋润了起来！小伙伴们，如果你们也有干燥、咳嗽、气色不好的困扰，不妨试试这杯红枣甘蔗水吧！相信我，它一定会给你带来意想不到的惊喜！最后，别忘了点赞、转发哦！让更多的人知道这个秋冬滋润秘籍，一起告别干燥黄脸婆！你们有没有什么秋冬滋润的小妙招呢？欢迎在评论区分享给我哦！让我们一起美美哒度过这个秋冬季节吧！

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